„Pistolet Dynamiczny: Fundament” to 3-miesięczny program „powtarzaj za mną” dla początkujących i słabszych strzelców. Trenujesz na sucho w domu, system kontroli błędów pilnuje, żebyś nie utrwalał złych nawyków, a na strzelnicę idziesz zweryfikować efekt.

Nie musisz „już czegoś umieć”, żeby zacząć trenować poważnie.

„Pistolet Dynamiczny: Fundament” to 3-miesięczny program dla osób początkujących i słabszych strzelców, którzy chcą nauczyć się prawidłowej pracy z pistoletem, wyrobić dobre nawyki i świadomie rozwijać swoje umiejętności.

Najpierw fundamenty.
Potem płynność i szybkość.
Na końcu weryfikacja na strzelnicy.

Program jest ukierunkowany przede wszystkim na dynamiczne posługiwanie się pistoletem, z zastosowaniem w sporcie, strzelectwie obronnym i sytuacjach dynamicznych.

Te same fundamenty wykorzystasz później w IPSC, IDPA i innych konkurencjach dynamicznych lub strzelając hobbystycznie dla relaksu.

Zacznij od podstaw — zacznij od Fundamentu.

Masz broń, ale jeszcze nie masz umiejętności?

A może dopiero zdecydowałeś, że chcesz ją mieć?

Może znasz podstawy, ale wszystko robisz wolno, niepewnie albo ciągle popełniasz te same błędy?

To normalne.

Problem zaczyna się wtedy, kiedy zamiast poprawiać technikę, zaczynasz po prostu powtarzać to, co robisz.

Na strzelnicy łatwo wpaść w błędny schemat:

Jeszcze raz → jeszcze raz → jeszcze raz → szybszy czas → kolejny magazynek.

Wynik może się nawet poprawić.

Ale nie wiesz, dlaczego.

A jeżeli nie wiesz, dlaczego zrobiłeś coś dobrze albo źle, bardzo trudno trenować skutecznie. Polegasz na przypadku. Tracisz czas, tracisz amunicję.

Nie potrzebujesz kolejnego filmu „ta jedna technika…”

Pistolet Dynamiczny: Fundament nie powstał po to, żebyś obejrzał kilka godzin filmów i miał złudzenie, że „wiesz, jak to robić”.

Masz trenować.

Program działa w formule:

Pokazuję Ci technikę.

Wyjaśniam, jak ją wykonać.

Omawiam najczęstsze błędy.

Następnie moduł treningowy prowadzi Cię przez kolejne powtórzenia.

Dzięki temu wiedza zamienia się w ruch.

A ruch — przez odpowiednią liczbę powtórzeń — zaczyna stawać się nawykiem.

Od podstaw do sprawnego działania

Nie zakładam, że już coś potrafisz.

Program zaczyna się od fundamentów:

chwyt i obsługa broni, postawa, praca całego ciała, prawidłowe wykonywanie podstawowych ruchów, praca z bronią w sytuacji dynamicznej, wyprowadzenie broni na cel oraz stopniowe zwiększanie płynności i szybkości.

Nie dostajesz wszystkiego naraz.

Najpierw uczysz się pojedynczych elementów.

Później je łączysz.

Następnie powtarzasz całość w coraz bardziej płynny sposób.

Program został zaprojektowany tak, żeby główne ruchy były powtarzane tysiące razy — w przypadku podstawowego ruchu wyprowadzenia broni na cel założeniem było około 6000 powtórzeń w całym cyklu treningowym.

To nie jest materiał do obejrzenia w jeden wieczór.

To jest solidny trening rozłożony w czasie.

Jak to wygląda w praktyce?

Krytyczny element: system eliminacji błędów

Początkujący strzelec ma jeden poważny problem.

Nie wie, że robi coś źle.

Możesz więc bardzo sumiennie powtarzać ruch, który wykonujesz nieprawidłowo.

I właśnie dlatego samo „powtarzaj” nie wystarczy.

W kursie „Pistolet Dynamiczny: Fundament” uczysz się również kontrolować własne ruchy i rozpoznawać błędy, zanim staną się trwałym nawykiem.

Nie chodzi tylko o pytanie:

„Czy zrobiłem trening?”

Ale przede wszystkim:

„Czy zrobiłem trening prawidłowo?”

To daje Ci możliwość samodzielnego trenowania bez bezmyślnego powtarzania tych samych błędów.

Opracowanie tego elementu było najtrudniejszym wyzwaniem i opóźniło wprowadzenie kursu na rynek o całe lata. Jednak bez niego całe szkolenie stałoby w sprzeczności z moją misją uczciwego i jak najlepszego nauczania. Bez eliminacji błędów byłby to dla uczestników stracony czas i pieniądze.

Nie wchodząc w zbędne szczegóły system oparty jest o regularne treningi kontrolne, omawianie najczęstszych błędów i ich przyczyn, karty kontrolne, ćwiczenia do wykonania na strzelnicy wraz z całą instrukcją oraz analizą wyników. Wszystko krok po kroku, punkt po punkcie. Każdy uczestnik jest w stanie wykonać te elementy i nauczyć się dostrzegać, analizować i poprawiać swoje błędy w przyszłości.

Jeden z absolwentów, na pytanie o system kontroli błędów, ujął to bardzo konkretnie:

„Rzadziej popełniam błędy, a jeśli już to jestem ich świadomy i mogę skorygować nieprawidłowość.”

Inny napisał:

„Nagrywanie treningu pomagało poprawić błędy postawy niewidoczne z punktu widzenia strzelca.”

A kolejny:

„Dzięki niemu mam pewność że jeżeli coś wykonuję źle, to mogę szybko to poprawić nie utrwalając złych nawyków.”

Dlaczego trening bezstrzałowy?

Bo nie każdą umiejętność trzeba trenować poprzez oddawanie kolejnych strzałów.

Zanim dojdzie do strzału, musisz:

• przyjąć prawidłową postawę,
• ułożyć i sprawdzić chwyt,
• wykonać określone ruchy,
• sprawnie posługiwać się bronią,
• wyprowadzić ją na cel,
• zgrać przyrządy celownicze,
• i dopiero wtedy oddać strzał.

Przeważająca część tych czynności może być powtarzana bezstrzałowo.

I właśnie tutaj trening w domu ma ogromną przewagę:

możesz powtarzać ruchy często, spokojnie i bez presji wyniku.

Strzelnica nadal jest potrzebna.

Tam weryfikujesz to, czego nauczyłeś się podczas treningu, i uczysz się elementów, których trening bezstrzałowy nie zastąpi — między innymi pracy z rzeczywistym strzałem i odrzutem.

Pistolet Dynamiczny: Fundament nie udaje, że trening na sucho zastępuje całe strzelectwo.

Ma zrobić coś innego: dobrze przygotować Cię do tego, żebyś na strzelnicy był bardziej świadomy i efektywny.

Czy to działa w praktyce?

Tak. To nie jest tylko teoria.

Program funkcjonuje na rynku od 2020 roku.

Wzięło w nim udział około 400 osób.

W ankiecie przeprowadzonej wśród absolwentów:

42 z 47 osób zauważyły poprawę wyników po ukończeniu kursu.

Wśród początkujących i słabszych strzelców:

40 z 44 osób oceniło kurs na 4/5 lub 5/5 w pytaniu o polecenie go osobie o niewielkim doświadczeniu.

To są deklaracje osób, które rzeczywiście przeszły program. I właśnie dlatego są dla nas ważne.

Konkretne wyniki

Podczas sprawdzianu końcowego w grupie kontrolnej (na strzelnicy) uczestnicy wykonywali zadanie polegające na szybkim dobyciu broni, wyprowadzeniu jej na cel i oddaniu celnego strzału do celu typu IDPA/IPSC z około 7 metrów.

Średni wynik sprawdzanej grupy wyniósł 1,5 sekundy.

Były również osoby wyraźnie szybsze.

Przy trzech miesiącach pracy, często od zera, był to wynik oceniony przez prowadzących jako wyjątkowo dobry.

Co ważne, poziom uczestników został oceniony również przez instruktorkę, która wcześniej ich nie znała i nie wiedziała, jak długo trenowali.

Jej doświadczenie wskazywało, że ich poziom jest porównywalny z osobami, które przez 2–3 lata samodzielnie chodziły na strzelnicę i trenowały bez takiego programu.

Absolwenci mówią o tym tak

„Treningi na sucho pozwalają wypracować odpowiednie nawyki i prawidłową postawę.”

„Konkretne umiejętności bez wychodzenia z domu a na strzelnicy weryfikacja.”

„Kurs zaczyna się od podstaw i „prowadzi za rękę” przez kolejne zagadnienia, dając czas na wypracowanie właściwych nawyków. W klubie czy okazjonalnym strzelaniu zwykle nie ma na to czasu.”

„Jest to doskonała forma samodzielnej nauki strzelectwa. Szczególnie polecana dla osób z ograniczonym czasem na naukę strzelectwa w tradycyjny sposób.”

Jeden przykład jest szczególnie wymowny

Jeden z absolwentów opisał sytuację, która wydarzyła się już po ukończeniu kursu.

Po dłuższej przerwie wrócił na strzelnicę. Pomimo wystrzelenia około 300 sztuk amunicji nie potrafił usunąć problemu — skupienie było dobre, ale strzały regularnie schodziły w dół tarczy.

Wrócił wtedy do materiałów i ponownie przeszedł przez system kontroli błędów.

Podczas treningu zauważył w lustrze zbyt duże napięcie obręczy barkowej.

Po krótkiej korekcie wrócił na strzelnicę.

Problem zniknął.

To jest właśnie rola systemu eliminacji błędów.

Nie musisz za każdym razem szukać odpowiedzi u kogoś innego. Uczysz się jej szukać sam.

Co dokładnie dostajesz?

Pełny program treningowy

Uporządkowany cykl prowadzący Cię krok po kroku, a nie pojedynczy film.

Całość jest oparta o moduły tygodniowe, wewnątrz których znajdziesz zazwyczaj 3 treningi, z przerwami pozwalającymi na regenerację i zapamiętanie ruchów przez układ nerwowy.

Trening „powtarzaj za mną”

Wszystko jest proste, pokazane krok po kroku i każdy może to wykonać.

Nie odkładasz materiału „na wieczne później” po jego obejrzeniu.

Wykonujesz ćwiczenia od razu, oglądając video: równocześnie z prowadzącym lub samodzielnie, pracując z dedykowanym treningiem.

Technikę od podstaw

Od prawidłowej postawy i chwytu po dynamiczną pracę z pistoletem.

System samokontroli i eliminacji błędów

Uczysz się nie tylko wykonywać ruch, ale również sprawdzać jego poprawność.

Trening przygotowujący do dalszej pracy

Zdobyte umiejętności możesz później rozwijać na strzelnicy oraz wykorzystywać w sporcie, strzelectwie dynamicznym, IPSC lub IDPA.

Z tą podstawą możesz rozwinąć umiejętności prawie w każdym kierunku.

Dodatkowe materiały

• trening fizyczny pod kątem strzelectwa
• rozgrzewki przed treningiem
• studzenie po treningu
• ćwiczenia uzupełniające (strzelanie obuoczne etc.)
• możliwość dostosowania obciążenia treningowego
• elastyczne przesuwanie dni treningowych
• wskazówki dotyczące zakupu niezbędnego sprzętu

Czy to zastępuje instruktora na strzelnicy?

Tylko częściowo. Nie ma w tym żadnej tajemnicy.

Dobry instruktor jest potrzebny na pewnym etapie.

Są elementy, których nie da się skutecznie zastąpić treningiem bezstrzałowym.

Ale nie oznacza to, że jedynym sposobem nauki jest czekanie na kolejne zajęcia z instruktorem.

Pistolet Dynamiczny: Fundament pozwala przepracować najważniejszą część fundamentów samodzielnie, wielokrotnie i bez presji wyniku. Aż do wyrobienia „pamięci mięśniowej”.

Potem możesz kontynuować na strzelnicy.

To właśnie dlatego jeden z absolwentów napisał:

„Można opanować wiedzę i pierwsze elementy aby ćwiczyć na strzelnicy.”

A inny:

„Doświadczenia z kursu na pewno pomogły mi w zdaniu egzaminu WPA na pozwolenia na broń.”

Dla kogo jest Pistolet Dynamiczny: Fundament?

Dla Ciebie, jeśli:

• dopiero zaczynasz albo uważasz, że strzelasz słabo,
• masz już broń lub poważnie zdecydowałeś się wejść w strzelectwo,
• chcesz naprawdę nauczyć się posługiwania pistoletem, a nie tylko postrzelać,
• zależy Ci na dobrych podstawach i prawidłowych nawykach,
• chcesz trenować również poza strzelnicą,
• interesuje Cię dynamiczne posługiwanie się pistoletem,
• w przyszłości myślisz o strzelectwie obronnym, IPSC, IDPA albo innych konkurencjach dynamicznych.

Nie musisz mieć dużego doświadczenia.

Nie musisz być dobrym strzelcem.

Nie musisz nawet posiadać własnej broni palnej, żeby rozpocząć naukę w programie.

A dla kogo nie jest?

To nie jest program dla osoby, która chce zaawansowanego szkolenia dla doświadczonych strzelców.

Nie jest też kursem statycznego strzelania tarczowego.

I nie jest zamiennikiem strzelania.

To absolutnie podstawowy poziom.

Jego zadaniem jest zbudowanie fundamentu, na którym możesz później rozwijać kolejne umiejętności.

Dlaczego właśnie ta metoda?

Pistolet Dynamiczny: Fundament został opracowany na podstawie wieloletniej praktyki szkoleniowej i własnego doświadczenia strzeleckiego.

Sam trenowałem podobnymi metodami, razem z zamkniętą grupą ponad 20 innych żołnierzy, pod okiem najlepszych instruktorów.

Od początku byliśmy przygotowywani równolegle w zakresie strzelania i posługiwania się bronią oraz szkolenia kolejnych osób. Analizowaliśmy skuteczność różnych form treningu. Regularny trening bezstrzałowy okazał się (wielokrotnie) absolutnie najskuteczniejszą metodą. Jednak gwarancją sukcesu jest dobry program i instruktor, który potrafi dobrze przekazać wiedzę.

Nie chodzi jednak o to, żebyś uwierzył mi na słowo.

Sprawdź tę metodę w praktyce.

Kilka słów o mnie

Jestem byłym oficerem wojska, konstruktorem broni, rusznikarzem, instruktorem.

Ukończyłem pięcioletnie studia uzbrojeniowe na Wojskowej Akademii Technicznej oraz studia podyplomowe z rzeczoznawstwa uzbrojenia.

Od 2008 r. posiadam ministerialne uprawnienia instruktora (strzelectwa) i aktywnie zajmuję się szkoleniem strzeleckim.

Strzelam od blisko 30 lat, a w służbie wojskowej zdobywałem miejsca na podium zawodów strzeleckich, w tym złote medale mistrzostw wojska w strzelaniu z pistoletu i karabinu.

Od 2015 r. prowadzę blog oraz kanał strzelecki na YouTube pod nazwą Omnis Arma.

Zacznij od fundamentów

Nie próbuj od razu być szybki.

Najpierw naucz się wykonywać ruch poprawnie.

Potem naucz się rozpoznawać, czy popełniasz błędy.

Następnie powtarzaj aż prawidłowy ruch stanie się naturalny.

A później zabierz tę technikę na strzelnicę.

Zacznij trening.