Cách giao bóng tennis là một kỹ năng vô cùng quan trọng và có ảnh hưởng rất lớn đến kết quả thi đấu. Một cú giao bóng tốt không chỉ giúp người chơi có thể bắt đầu lấy điểm một cách thuận lợi, mà còn giúp tạo ra lợi thế về tư thế, thời gian và không gian trên sân. bài viết hôm nay sẽ giúp bạn biết và cải thiện kỹ thuật giao bóng sao cho ổn định và hiệu quả nhất

Tư thế thực hiện kỹ thuật giao bóng tennis

Đầu tiên, đứng thẳng và hơi nghiêng về phía trước để giúp có trọng tâm ở giữa cơ thể. Hai chân được đặt rộng hơn vai rộng, với đầu gối công cộng để giảm áp lực lên bàn chân cứng.

Chân không chịu tải trọng (chân trái đối với người thuận tay) được đặt hơi phía sau và Ý công ở đầu gối để giữ thăng bằng và sức mạnh cho cú giao bóng. Chân còn lại (chân phải đối với người thuận tay) được đặt về phía trước, cũng có Ý hội ở đầu gối và hi sinh sẵn sàng cho cú giao bóng.

Tư thế đứng này giúp người chơi có thể xoay chuyển cơ thể và đưa vợt lên để thực hiện cú giao bóng. Người chơi cầm vợt bằng tay phải, đặt vợt ngang trước ngực và giữ vợt bằng cả hai tay.

Vị trí tiếp theo tung bóng, lúc này tay tung bóng song với đường bên, mũi chân trước hơi đùa Lên, lúc này trọng tâm chuyển hoàn sang Sang chân sau. Đầu đưa vợt lên trên với lòng bàn tay phải luôn hướng trong suốt.

Đặt bóng đúng vào điểm đánh là điều ai cũng muốn khi thực hiện các cách giao bóng tennis. Cần lưu ý, khi tung bóng chuẩn bị cho cú giao bóng, cánh tay hoàn toàn thẳng, lòng bàn tay trái hướng lên, lúc này tay trái tung bóng tạo với đường biên là 45 độ ở thời điểm tung bóng, bóng được giữ bằng các ngón tay, bóng rời khỏi ngón tay khi tay vừa cao hơn đầu. Tay tung bóng sau khi rời bóng tiếp tục chuyển động thẳng lên và giữ nguyên vị trí mà lâu như có thể cho đến khi thân người xoay trở lại để đánh bong

Cách cầm của thể thao bản khi giao bóng tennis

Cách cầm vợt tennis cũng là bước chuẩn bị quan trọng để bạn thực hiện các cách giao bóng tennis đa dạng với cách nghỉ đạo bóng khó hiểu, có những lưu ý như sau:

- Tay phải nắm chặt ở trên cùng của vợt, trong khi tay cầm trái nằm dưới vợt. Khi thực hiện cú giao bóng, người chơi đưa vợt lên với đầu vợt hướng lên trên. Đó là nó.

- Trong suốt quá trình giao bóng, người chơi cần giữ thăng bằng bằng cách chuyển trọng tâm từ chân này sang chân kia. Khi đưa tay vợt lên để giao bóng, trọng tâm nên được chuyển sang phía sau. Khi đánh bóng, trọng tâm cần được chuyển sang phía trước.

Sau khi giao bóng xong, người chơi có thể đứng thẳng hoặc nhanh chóng di chuyển để sẵn sàng đón bóng trả về từ đối thủ.

Kinh nghiệm giao bóng tennis hiệu quả

Tập trung vào đối tượng giao bóng: Trước khi giao bóng, hãy tập trung vào vị trí bạn muốn bóng rơi vào. Điều này giúp bạn tập trung hơn và đưa bóng vào vị trí mong muốn.

Đặt chân đúng vị trí: Bảo đảm bạn đặt chân đúng vị trí, tạo ra độ ổn định và giúp bạn có thể xoay màn hình mạn tính nổi bật hơn để tạo ra sức đánh.

Lấy động lực từ bàn chân: Hãy tận dụng sức mạnh từ chân của bạn để tạo ra động lực cho cú giao bóng. Quan trọng là phải lấy động lực từ phần cơ thể bên dưới, thay vì sử dụng tay và cẳng tay của bạn.

Giữ đúng kỹ thuật: Cố gắng giữ đúng kỹ thuật khi giao bóng. Đây là một yếu tố quan trọng giúp bạn tạo ra cú giao bóng chính xác và hiệu quả.

Thay đổi cách giao bóng tennis: Không nên sử dụng cách giao bóng giống nhau trong suốt đánh dấu. Thay đổi cách giao bóng sẽ khiến đối thủ khó khăn hơn khi đối phó với bạn.

Chọn vị trí giao bóng đúng cách: Hãy cẩn thận chọn vị trí giao bóng đúng cách ước khiến cuối thủ thủ khó khăn trong Đánh trả. Hãy tìm kiếm vị trí mà đối thủ có thể gặp khó khăn khi đánh trả.

Tập luyện thường xuyên: Để có tốc độ giao bóng tennis nhanh nhất, bạn cần phải tập luyện thường xuyên. Tập luyện càng nhiều, bạn sẽ càng nâng cao kỹ năng của mình và cảm thấy tự tin hơn trong mỗi trận đấu.

Chọn mua vợt chính hãng, chất lượng như vợt tennis Wilson , vợt tennis Babolat hay các thương hiệu vợt uy tín khác.

Các lỗi cơ bản thường gặp khi thực hiện các cách giao bóng tennis

Người chơi không nên chạm vàng vung vợt giao bóng khi có lệnh. Thầy vào đó hãy dành thời gian để tập trung vào điểm mà bạn muốn giao bóng đến. Tiếp theo đó dang hai chân rộng bằng vai, chân trái ở phía trước và chân phải ở lui ra sau 45 độ, chân phải song song với line lines of the end of the yard.

Ngay sau khi tung bóng lên cao, phải giữ vị trí trên cao cánh tay vừa tung bóng. Thực hiện thao tác này giúp cho phần vai bên trái cao hơn bên phải, mặt vợt thấp hơn trái bánh, giúp cho bóng không bị đánh vào lưới.

Ở thời điểm bóng tối tiếp xúc thì thân của người chơi và tầm nhìn phải vươn lên hết tầm. Với mục đích giúp cho bóng có thể ở vị trí cao nhất có thể. khi bóng càng cao thì cú phát bóng càng có độ uy lực và độ xoáy lớn.

Cuối cùng, người chơi chú ý vung theo đường vòng cung rộng nhất có thể. Và rồi kết thúc ở phía bên trái của người thân. Tùy theo từng kỹ thuật giao bóng mà các tay vợt có thể lựa chọn vị trí và thế đứng phù hợp để đạt hiệu quả tốt nhất. Bên cạnh đó, người chơi cần thay đổi linh hoạt các cách giao bóng tennis để gây bất ngờ cho đối phương.

Ngoài ra, người chơi cần hiểu rõ và nắm bắt được các quy tắc về luật trong cách giao bóng tennis để hạn chế các pha thắc mắc sai sót không đáng kể từ các tài nguyên quan trọng.

Kỹ thuật giao bóng tennis cơ bản và nâng cao

- Kỹ thuật giao bóng tennis trả đạo thẳng FLAT SERVE

Điểm nổi bật của cách giao bóng tennis thẳng chính là những cú đánh mạnh, nhanh, thường được sử dụng trong lúc giao bóng tennis một lần. Phần mặt vợt cần phải vuông góc khi tiếp xúc với bóng để giúp thúc đẩy bóng bay thẳng. Quả giao bóng này có tốc độ cao nên sẽ gây khó khăn cho đối thủ khi đánh trả. Vì thế, cách phát bóng tennis này sẽ giúp người chơi ăn điểm trực tiếp một cách dễ dàng.

- Kỹ thuật giao bóng xoáy đổi hướng KICK SERVE

Một trong những điểm ưu việt của kỹ thuật giao bóng này là kết quả bóng khi được giao với kỹ thuật này sẽ nâng cao, đối thủ sẽ gặp khó khăn trong việc trả bóng. Người chơi giao bóng lên lưới cũng sẽ có nhiều thời gian hơn để chuẩn bị cho những cú đánh tiếp theo. Tuy nhiên, để thực hiện cách giao bóng tennis xoáy đổi hướng hiệu quả, người chơi cần phải tập luyện và rèn luyện kỹ thuật thông thường

- Kỹ thuật giao bóng xoáy lên TOPSPIN SERVE

Đối với cách giao bóng tennis xoáy lên, người chơi cần vuốt bóng từ thấp lên cao. Lực vuốt bóng càng mạnh thì càng tạo ra tốc độ xoáy mạnh. Đối với kỹ thuật này, vợt thủ nên giao bóng lên lưới để có nhiều thời gian hơn. Quả bóng sẽ nổi lên cao, cực ổn định và khiến đối thủ gặp khó khăn khi đánh bóng. Đổi lại, nếu như đối thủ của bạn đánh trả bóng ngay sau khi chạm đất thì cú giao bóng này sẽ được hóa giải.

- Kỹ thuật giao bóng xoáy ngang SLICE SERVE

Với cách giao bóng xoáy tennis ngang, kết quả bóng tennis sẽ bay sang ngang sau khi chạm đất, thúc đẩy đối phương ra ngoài biên và người giao bóng sẽ có cơ hội tiêu diệt điểm nếu đánh bóng vào sân trống. Cách giao này có ưu điểm là kết quả bóng thấp và có khuynh hướng bay vào người đối thủ, dễ đẩy đối thủ ra khỏi sân. Một điểm đặc biệt nữa là tỷ lệ giao bóng bị hỏng không cao. Tuy nhiên, kỹ thuật giao bóng xoáy ngang là một bước cơ bản trong hiệu quả giao bóng tennis nên đối thủ sẽ dễ dàng đánh trả kết quả giao bóng.

Qua bài viết chúc bạn thành công trong tập luyện và cải thiện kỹ thuật giao bóng trong tennis của mình nhé.

Xem thêm : Bản vẽ sân tennis và những điều bạn cần biết khi xây dựng sân tennis