Massage từ lâu đã được angle hợp sở hữu thư giãn. lúc người nào ấy nói rằng họ đã đặt nhà sản xuất mát-xa cho mình, các hình ảnh sống động sở hữu thể xuất hiện trong tâm trí bạn: mộng thơi n máh nn thn máh nt cmán những cây cọ đu đưa tại 1 nơi nghỉ ngơi nhiệt đới cho 2 người; đá hot, coi sóc da mặt và khăn ấm. phổ biến người trong số này là các thứ với thể đi kèm với mát-xa để giúp tâm trạng thảnh thơi hơn - nhưng còn chính mát-xa thì sao?

Liệu ghế massage có đáng để mua?

những nghiên cứu đã chỉ ra rằng ích lợi của liệu pháp xoa bóp là gần như và nhiều. Chúng bao gồm những ích lợi thể chất như cải thiện tuần hoàn, ngủ ngon hơn và giảm đau đầu, nhưng mát xa cũng sở hữu can dự tới việc cải thiệc ti thiện s cứm thiện.

Hơn hết, bạn ko cần phải đến gặp chuyên gia trị liệu mát-xa để trải nghiệm các ích lợi này - với 1 loại ghế mát-xa cao cấp, bạn có thể hưởng thụ chúng trong sự thả sức ngay tại chính ngôi nhà của mình. các tiến bộ trong công nghệ đã cho phép các nhà cung cấp ghế mát-xa tạo ra trải nghiệm mát-xa tại nhà mà các đối thủ (và đôi khi vượt qua) như thật.

Xem thêm: Có nên mua ghế matxa toàn thân giá rẻ không ?

Đọc tiếp để khám phá phổ thông lợi ích của những dòng ghế massage đương đại bậc nhất bây giờ.

Ghế mát xa lợi ích sức khỏe: Thể chất
Chúng tôi đã kể rằng sử dụng ghế massage thường xuyên có can hệ đến việc cải thiện tuần hoàn và giấc ngủ ngon hơn - nhưng làm cho thế nào? Dưới đây là 9 ích lợi sức khỏe thể chất hàng đầu của massage và kỹ thuật để hỗ trợ chúng.

Cải thiện sức khỏe tim mạch: Mát-xa đã được chứng minh là cải thiện sức khỏe tim mạch, cả ở các người năng động và những người hãn hữu khi tập thể dục. Nó cũng được chứng minh là giúp giảm áp huyết và giảm tăng áp huyết. - Lưu trữ y khoa thể chất và phục hồi chức năng & Hindawi

Kiểm soát đau lưng dưới: các người bị đau lưng dưới mạn tính cho biết chừng độ đau giảm sau khi trâm bóp nhắm vào khu vực ấy. - Thuốc giảm đau

Tìm hiểu thêm: https://artofproblemsolving.com/community/c5h2663700_match_problem

phong thái tốt hơn: Bằng cách thức thư giãn những cơ giữa vai và ngang lưng trên, mát-xa với thể khuyến khích cột sống của bạn thẳng 1 cách thức thiên nhiên. Điều này dẫn tới 1 tư thế khỏe mạnh hơn, cả khi ngồi và đứng. - Physio.co.uk

Giảm đau đầu: Tác dụng toàn thân của liệu pháp mát-xa kéo dài tới đầu của bạn, giúp giảm bớt các triệu chứng của cả bao tay và đau đầu do mạch máu, bao gồm cả chứng đau nửa đầu. Mát-xa kiểu Thụy Điển (tức là thoa bóp chậm) với thể làm thư giãn những cơ ở mặt và cổ của bạn, những nguyên tố nhiều gây ra đau đầu. - Hiệp hội Trị liệu trâm bóp Hoa Kỳ

Kích thích hệ thống bạch huyết: Hệ thống bạch huyết là 1 màng lưới các nút ngay dưới da của chúng ta tạo ra một chất lỏng gọi là bạch huyết. Bạch huyết di chuyển khắp cơ thể, lọc chất độc ra khỏi chất lỏng thân thể của chúng ta. khi hệ thống này hoạt động ko hiệu quả, nó mang thể gây ra sưng tấy, chậm chạp và đau nhức. một số khoa học mát-xa khăng khăng, như lăn và kiểu Thụy Điển, kích thích da theo vận động tròn, ăn nhịp mang thể giúp chất lỏng bạch huyến dễu th thông huyết dưu. - Chuyên gia massage & chăm sóc cơ thể với liên quan

nâng cao khả năng vận động: Liệu pháp thoa bóp thường xuyên đã được chứng minh là làm giảm căng cơ, dẫn tới tăng khuôn khổ đi lại. đi lại dễ dàng mang thể giúp ngăn phòng ngừa chấn thương hoặc căng cơ. - Rối loạn cơ xương BMC

Tham khảo thêm: http://geeetech.com/forum/viewtopic.php?f=98&t=73336&p=117694#p117694

Hệ thống miễn dịch mạnh hơn: Vì massage có thể kích thích hệ thống bạch huyết lọc độc tố, điều này sở hữu thể cải thiện khả năng chống lại nhiễa thân tha thâng thểa. - Khoa thần kinh học và công nghệ thần kinh Hành vi của Cedars-Sinai

Ngủ ngon hơn: Liệu pháp mát-xa có thể khiến giảm mức độ hormone cortisol, duyên do gây ra bít tất tay. Ít cortisol với tức là ít các dấu hiệu găng về thể chất và tinh thần, trong khoảng đấy sở hữu thể dẫn tới giấc ngủ sâu và thuận lợi hơn. - Hiệp hội Trị liệu trâm bóp Hoa Kỳ