Wykonaj prosty test! Jeśli twierdząco odpowiesz na trzy pytania będzie oznaczało to, że popełniasz te same błędy co większość kobiet a tym samym jesteś w gronie 97% osób, które chcą poprawić sylwetkę ale najczęściej na chęciach kończy się ponieważ trwałe efekty uzyskuje tylko 3% osób.
Jak znaleźć się w tych 3 % osób?
Zacznij od testu!
2. Czy stosujesz diety cud, które Cię męczą i nie przynoszą odpowiednich efektów?
3. Czy po schudnięciu waga powraca?
4. Czy chcąc schudnąć wykonujesz jakikolwiek trening ponieważ uważasz, że jest to odpowiednia metoda na pozbycie się tkanki tłuszczowej?
5. Jeśli ćwiczysz to czy odnosisz wrażenie że Twoje treningi chaotyczne?
6. Czy sądzisz że Twoje treningi nie przynoszą odpowiednich efektów?
7. Czy odchudzasz się stosując tak zwane głodówki?
8. Czy chcąc schudnąć ograniczasz ilość spożywanych posiłków w ciągu dnia?
9. Czy chcąc schudnąć ograniczasz kaloryczność?
10. Czy brakuje Ci samozaparcia i motywacji do odchudzania?
11. Czy masz wrażenie że wypróbowałaś już wszystkie metody odchudzania?
Jeśli na 3 powyższe pytania odpowiedziałaś twierdząco oznacza to, że to szkolenie jest właśnie dla Ciebie dlaczego? Dowiesz się czytając dalej
Czy poszukujesz co jakiś czas diety cud w nadziei że tym razem to jest to, po czym okazuje się że nie dasz rady wytrzymać na niej dłużej niż trzy tygodnie a po zakończeniu diety wracasz do pierwotnego odżywiania się?
Czy wiesz, że czym częściej będziesz stosować diety cud tym bardziej możesz przybierać na wadze? Wpadasz w tzw. błędne koło. W momencie kiedy chwilowo ograniczasz posiłki a następnie dostarczasz za duże ilości a ten proces powtarza się często, organizm zaczyna odbierać sygnał że za chwilę znów może być moment niedożywienia przez co w trybie natychmiastowym robi sobie zapasy w postaci tkanki tłuszczowej w momentach kiedy nie jesteś na diecie.
Sednem diet odchudzających jest zmienić swoje nawyki żywieniowe na stałe, spożywać odpowiednie ilość posiłków dziennie co będzie przyspieszało przemianę materii, nauczyć się zamieniać jedne produkty na
inne a niektóre składniki z pożywienia w ogóle wyeliminować właśnie tego nauczę Cię dzięki czemu będziesz mogła kontrolować soją wagę na bieżąco.
Codziennie widzę osoby uprawiające sport od kilku lat, w nadziei że zredukują tkankę tłuszczową jednak niestety ich wygląd nie wiele się różni od wyglądu sprzed kilku lat, dlaczego? Ponieważ nie wiedzą jak ćwiczyć, uważają że wystarczy ćwiczyć cokolwiek żeby schudnąć otóż nie i jest to podstawowy błąd 97% osób odchudzających się.
Ogólne pojęcie na temat odchudzania poprzez sport jest takie:
1. Wystarczy cokolwiek ćwiczyć w jakikolwiek sposób aby doprowadzić do ujemnego bilansu kalorycznego względem pożywienia.
2. Wyszukują ćwiczenia uważając, że jeśli wykonuje się ćwiczenia siłowe na daną partię ciała to straci się kilka centymetrów z tych okolic.
Niestety są to podstawowe błędy osób ćwiczących.
Treningi które wykonujemy są zależne od pobierania przez nasz organizm tlenu, który to wywołuje dany trening, dzięki czemu z góry możemy ustalić jakie efekty chcemy osiągnąć a tym samym jaki rodzaj treningu wybrać.
Ćwiczenia siłowe natomiast wzmacniają nasze mięśnie a czym mocniejsze mięśnie szybciej zostaje spalana tkanka tłuszczowa, jednak bezpośrednio ćwiczenia siłowe nie wpływają na spalanie tkanki tłuszczowej, jednak za pomocą ćwiczeń siłowych możemy również wykonać odpowiedni trening nastawiony na odpowiednie efekty, więc dane ćwiczenia, serie i powtórzenia wykonujemy w taki sposób aby nasz organizm w odpowiedni sposób pobierał tlen a tym samym spalał tkankę tłuszczową.
Motywacja
Jakiś czas temu zrobiłam test i na pytanie "Z czym masz największy problem jeśli chodzi o poprawę sylwetki?" odpowiedzią dominującą było "Brak motywacji"
Problem polega na tym że mało komu chce się samemu pracować nad technikami motywacyjnymi, w związku z czym daję taką możliwość wspólnie podczas szkolenia, raz w tygodniu klikasz w odpowiedni link i słyszysz mnie na żywo gdzie przeprowadzam seminaria tematyczne, motywacyjne a Ty w razie pytań możesz mi je zadać.
Mało tego że pracujemy nad Twoją motywacją w dodatku zgłębiając ten temat zaczniesz w zupełnie inny, całkiem nowy sposób podchodzić do tematu odchudzania.
Zobacz tematy cotygodniowych seminariów!
Seminaria prowadzę na żywo, klikasz w odpowiedni link i słyszysz mnie, możesz również zadawać mi pytania!
Jestem trenerem osobistym i pomagam kobietom takim jak Ty już od 10 lat.
Zobacz co mówią moje klientki:
| Dopiero na tym szkoleniu nauczyłam się na czym polega odchudzanie, schudłam 7kg. w 2 miesiące ale dla mnie to nie koniec już teraz wiem jak mam ćwiczyć i się odżywiać aby uzyskać dalsze efekty. Paula Kowalczyk
|
| Cieszę się że mogłyśmy wszystkie razem uczestniczyć w tym szkoleniu i odnosić sukcesy. Ciężko się rozstawać. Trzymam kciuki za nas wszystkie, myślę że tyle się tutaj nauczyłyśmy, że wiemy już jak żyć żeby nie tyć. Dziękuję Ewelinko serdecznie nauczyłaś mnie wiele. Agnieszka Maas
|
A oto zdjęcia moich klientek, które wzięły udział w moim szkoleniu przez internet. Eliza Tymińska w dwa i pół miesiąca schudła 10kg.Wszystkie zgodziły się na wykorzystanie zdjęć aby móc pokazać Ci że da się schudnąć, wystarczy tylko chcieć i wiedzieć jak to osiągnąć.
Gosia podczas dwu miesięcznego szkolenia schudła 8 kilogramów
Kasia schudła 7 kilogramów
Iga schudła 8kilogramów
Poznaj tajemnice treningów i prawidłowego odżywiania się której większość kobiet nie będzie znała.
- Przedstawię Ci jak możesz zmotywować się do treningów i diety.
- Dowiesz się jak w prawidłowy sposób odżywiać się i ćwiczyć dzięki czemu od razu będziesz pracować na swoje efekty
- Już nic odnośnie odchudzania nie będziesz robić na chybił trafił,
diety cud, głodówki, ćwiczenia które nie przynoszą odpowiednich efektów marnując czas i nie mniej często zdrowie.
Nie będziesz sama.
Podczas szkolenia będziesz miała dostęp do wewnętrznego forum na którym będziesz mogła kontaktować się z resztą uczestniczek szkolenia.
Dzięki grupowemu wsparciu o wiele łatwiej będzie Ci zmobilizować się a dzięki odpowiednio przygotowanemu programowi od razu będziesz pracować na swoje efekty!
Możesz schudnąć 8kg. w dwa miesiące ale to nie koniec, dowiesz się jak ćwiczyć oraz jak się odżywiać żeby uzyskiwać dalsze efekty i utrzymywać wagę.
Szkolenie rozpoczyna się 1 października o godzinie 20.00 i będzie trwało końca listopada
Od Pierwszego października co tydzień spotykamy się on - line na tematycznych seminariach oraz na czacie.
Prawdopodobnie masz problem ze zmotywowaniem się do rozpoczęcia odchudzania dlatego pierwszy tydzień będzie okresem przygotowań do rozpoczęcia szkolenia podczas którego pokażę Ci jak wzbudzić w sobie zapał i motywację do odchudzania się - Ty tylko musisz tego chcieć.
Czy nachodzą Cię myśli "innym się udało ale w moim przypadku to nie wyjdzie" Pamiętaj że Twój przypadek wcale nie jest inny, jeśli inne kobiety mogą to Ty również, jedyny wyjątek stanowi otyłość spowodowana chorobą głównie po terapiach hormonalnych.
W ciągu dwumiesięcznego szkolenia możesz schudnąć 8kg, oraz dowiesz się jak w prawidłowy sposób ćwiczyć i odżywiać się dzięki czemu już zawsze będziesz mogła pracować nad poprawą swojej sylwetki w prawidłowy sposób.
Jeśli zamówisz dzisiaj otrzymasz:
1. 1 października 2010r. o godzinie 20.00 rozpoczęcie szkolenia na żywo w postaci konferencji przez internet.
2.5 dniowy okres przygotowań do nowego zdrowego i aktywnego trybu życia.
3.6 października rozpoczynasz prawidłowe odżywianie się oraz treningi
4.W ciągu tych pięciu dni przygotujemy się ze wszystkim czyli załatwimy różne dane organizacyjne oraz otrzymasz swój jadłospis, który na bieżąco będę modyfikować.
5. Przez 2 miesiące oprócz cotygodniowych seminariów na żywo nasz kontakt jest e-mailowy, na skype lub telefoniczny to zależy od Ciebie.
6. Otrzymasz dostęp do wewnętrznego forum na którym będziesz mogła kontaktować się z resztą uczestniczek.
7. Cały czas jesteśmy w kontakcie i na bieżąco odpowiadam na Twoje pytania.
8.Przez ten okres dowiesz się jak ćwiczyć w sposób spalający tkankę tłuszczową w tym celu będziesz wykonywać trening aerobowy w związku z czym będziesz musiała zapisać się do fitness clubu lub zakupić rowerek stacjonarny lub bieżnię czy orbi trek do domu.
9.Przez ten okres dowiesz się na czym polega prawidłowe odżywianie.
10.Na zakończenie zoptymalizuję dietę aby nie była męcząca a utrzymywała zredukowaną wagę dzięki czemu nie będzie efektu jojo.
11.Masz szansę schudnąć 8kg.
Dlaczego masz szansę?
Pamiętaj o tym że ja będę Cię informować o tym jak ćwiczyć i jak się odżywiać jednak aby ten cel osiągnąć Ty będziesz musiała nad tym popracować ja nie jestem w stanie zrobić tego za Ciebie.
12.Otrzymasz 3 bonusy:
1) specjalny raport "jak pozbyć się cellulitu"?
2) Wejściówkę dla dwóch osób do fitness clubu Platinum w Warszawie -
o wartości 50zł.
3) E-booka pt."Jak ćwiczyć żeby schudnąć?"
o wartości 19,70zł
Kup teraz a nie będziesz narażona na zakup w wyższej cenie.
Ile to kosztuje teraz?
Dziś cena całego szkolenia (całe 2 miesiące) to 417zł.
Po kliknięciu zamów szkolenie wypełnij formularz po czym będziesz
mogła opłacić szkolenie przelewem na konto.
Od razu po zakupie otrzymasz bonusy:
Po zakupie szkolenia otrzymasz link z dostępem do raportu "Jak pozbyć się cellulitu"?
Bonus 1
|
|
Specjalny Bonus Raport "Jak pozbyć się cellulitu" |
Bonus 2
Dodatkowo dla osób z Warszawy
Otrzymasz darmową wejściówkę dla dwóch osób do fitness klubu Platinum w Warszawie.
Wartość 50 zł.
E-book pt. "Jak ćwiczyć żeby schudnąć?"Wartość 23.70
Od 1 października
Będę się Tobą zajmować przez 2 miesiące, przez ten okres nauczę Cię odpowiedniego odżywiania się oraz prawidłowego treningu dzięki czemu będziesz miała szanse schudnąć 8kg. oraz będziesz wiedziała jak dalej pracować nad swoim wyglądem.
Pomogę Ci raz na zawsze pozbyć się nadwagi. Dowiesz się o błędach jakie popełniałaś do tej pory oraz jakie popełnia większość osób tym samym nie uzyskując odpowiednich rezultatów.
Już teraz zamów szkolenie 2 miesiące z trenerem osobistym dzięki któremu już nigdy nie będziesz popełniać błędów które niwelują twoje wysiłki i starania, już zawsze będziesz wiedziała co konkretnie robić żeby osiągnąć zaplanowane efekty odnośnie poprawy swojej sylwetki.
Szkolenie 2 miesiące z trenerem osobistym jest odpowiednio przygotowanym programem w taki sposób żebyś uzyskała wszelkie informacje, nie była sama oraz żebyśmy w łatwy sposób mogły się komunikować dzięki czemu na bieżąco będę kontrolować Twoje efekty!
Szkolenie jest tylko dla osób posiadających nadwagę, więc treningi oraz dieta będą tylko pod kątem odchudzania.
Obejrzyj krótkie nagranie video - Jak wygląda szkolenie od środka?
Jeśli masz pytania zadzwoń do mnie
lub napisz:
E-mail: esylwetkaejakubiak@gmail.com
gg:1418418
Do usłyszenia na szkoleniu
Zapisz się
Zaloguj się
