Jak Poradzić Sobie z Lękiem Co Inni o Mnie Pomyślą i Mieć Odwagę Bycia Sobą!
Lęk przed oceną ze strony innych, w większym lub mniejszym stopniu, nęka większość z nas. Potrafi sabotować działania, sprawia, że rezygnujemy z własnych potrzeb i drżymy o to jak inni nas odbiorą. Nie możemy w pełni ujawnić swoich możliwości, umiejętności, zalet, czy zainteresować innych swoją osobą. Stanowi przeszkodę uniemożliwiającą życie pełną piersią, wśród innych ludzi.
Warsztat internetowy zbudowany jest z 3 modułów, w których KROK PO KROKU prowadzimy Cię ku Odwadze Bycia Sobą. Wygodnie siedzisz sobie przed ekranem komputera i oglądasz wideo z naszymi lekcjami i instrukcjami szczegółowo omawiającymi zadania jakie masz wykonać we własnym zeszycie ćwiczeń oraz jak potem wdrożyć je w życiu.
MODUŁ I - Unieszkodliwianie lęku przed negatywną oceną
(W trakcie 11 kroków/zadań przeanalizujesz BARDZO SZCZEGӣOWO swoje podejście do sytuacji, w których spotykasz się z oceną innych ludzi)
MODUŁ II - Nieśmiałość i lęk przed oceną
(To jest nagranie z audycji, która odbyła się 7 marca 2013 - omawiamy nasze podejście do tego tematu)
(To jest nagranie z audycji, która odbyła się 7 marca 2013 - omawiamy nasze podejście do tego tematu)
MODUŁ III - Jak poradzić sobie z lękiem co inni o mnie pomyślą i mieć odwagę bycia sobą?
1. Możesz uwolnić się od lęku i nieśmiałości!
Na tym warsztacie praca jest bezstresowa. Warsztat organizujemy na Ekademii - platformie szkoleniowej, na której zamieszczone są lekcje w formie nagrań wideo. Podzieliliśmy materiał na 3 moduły. Po zamówieniu warsztatu od razu otrzymasz dostęp do pierwszych lekcji. Wystarczy, że masz komputer, Internet. Nic więcej! Zeszyty ćwiczeń i notatniki (slajdy) ściągniesz sobie ze strony warsztatu. Wideo z lekcjami odtwarzasz w przeglądarce internetowej, nie potrzebujesz do tego żadnego specjalnego oprogramowania. Nie są Ci potrzebne ani mikrofon ani kamerka.
Pracujesz w przygotowanym przez nas dwóch zeszytach ćwiczeń, które sobie wydrukujesz. Ćwiczeń nikt z nas nie sprawdza, nie są dostępne w żaden sposób dla innych.
- zapisy potrwają TYLKO DZISIAJ 27 listopada
(Otrzymasz 19 KONKRETNYCH porad i praktycznych ćwiczeń do natychmiastowego zastosowania!)
Ale To Nie Wszystko !
BONUS:
MODUŁ IV - Drogowskazy ku pewności siebie
(Składa się z sesji Pytań & Odpowiedzi oraz specjalnie wyselekcjonowanych dodatkowych materiałów – po prostu wiele użytecznej wiedzy!)
Warsztat ten jest dla osób, które odbierają nieśmiałość i lęk przed oceną ze strony innych jako uciążliwość w kontaktach z innymi, co utrudnia im swobodę w relacjach. Jednak nie zastępuje terapii.
Czasami problem z nieśmiałością i lękiem przed oceną ze strony innych związany jest np. z fobią społeczną, co wymaga pracy nad sobą pod opieką psychologa, terapeuty. W takiej sytuacji zachęcamy Cię do kontaktu ze specjalistą. Warsztat nie zastępuje leczenia i terapii zaburzeń lękowych! Może Cię wspomóc, ale jeśli cierpisz na zaburzenia lękowe udaj się do specjalisty a nasz warsztat traktuj jako uzupełniające wsparcie.
ZASTANÓW SIĘ WIĘC CZY:
Denerwujesz się będąc z ludźmi, krępuje Cię nieśmiałość i lęk?
Odczuwasz stres przed i w trakcie spotkań towarzyskich, bądź podczas wystąpień w pracy lub w miejscach publicznych?
Masz silne odczucie, że ludzie Cię obserwują i oceniają jak się zachowujesz, co mówisz, jak żyjesz?
Towarzyszy Ci lęk wywołujący dyskomfort psychiczny i fizyczny - przejmujesz się tym, co inni pomyślą i powiedzą na Twój temat, że wytkną, wyśmieją, pomówią?
Przeraża Cię myśl, że jeśli ludzie bliżej Cię poznają, to Cię niezaakceptują i odrzucą?
Boisz się mówić to, co naprawdę myślisz i nie wyrażasz swoich prawdziwych uczuć i potrzeb?
Zmuszasz się aby robić to, czego oczekują od Ciebie inni?
Z obawy przed krytyką nie robisz tego, co naprawdę chcesz?
Masz dosyć samotności i hamującego lęku?
Unikasz wyzwań, nowych sytuacji, poznawania nowych ludzi?
PRZEZ CO NIE REALIZUJESZ SWOICH MARZEŃ – TWOJE ŻYCIE WYDAJE SIĘ PUSTE, OGRANICZONE, DOSTOSOWANE DO INNYCH I NIEZGODNE Z TOBĄ ?!
Nie Musi Tak Dalej Być !
1. Możesz uwolnić się od lęku i nieśmiałości!
2. Możesz nabrać odwagi i być sobą – stać się osobą autentyczną i naturalną – i z tego powodu atrakcyjną dla innych!
3. Możesz nabyć większej swobody i pewności siebie w obecności innych ludzi, co pozwoli Ci na poszerzenie grona znajomych, odnoszenie sukcesów towarzyskich i zawodowych.
4. Możesz nauczyć się mówić to, co naprawdę myślisz, wyrażać swoje prawdziwe uczucia, robić to, co uważasz za słuszne i właściwe w danej sytuacji!
5. Możesz odważnie sterować swoim życiem!
MOŻESZ POCZUĆ SIĘ OSOBĄ WOLNĄ - ZACHOWYWAĆ SIĘ I ŻYĆ W SPOSÓB, KTÓRY NAJBARDZIEJ CI ODPOWIADA
I WYRAŻA CIEBIE!
MOŻESZ POCZUĆ SIĘ
OSOBĄ WOLNĄI WYRAŻA CIEBIE!
Jeśli tego właśnie pragniesz, ten warsztat jest dla Ciebie!
ZAMÓW TERAZ !
Problem nieśmiałości i lęku przed oceną stał się plagą społeczną naszych czasów!
Przeczytaj jak opisują swoje problemy nasi Czytelnicy:
Basia: „Ciągle myślę, co sobie myślą o mnie inni ludzie! Zależy mi na ich opinii, chciałabym być lubiana, doceniana za to, że jestem tą a nie inną osobą, ale sama blokuję wiele znajomości (…).”
Ania: „Zawsze mi się wydaje, że to, co ja mam do powiedzenia jest małowartościowe i nieważne. Liczy się tylko zdanie i opinia innych ludzi (…) bardzo trudno mi nawiązywać nowe znajomości, bo myślę, że będę źle odebrana.”
Marcin: „Odczuwam strach przy podejmowaniu każdej decyzji, nie potrafię ich podejmować. Czekam, aż życie zdecyduje za mnie. Najbardziej boję się porażki - niespełnienia oczekiwań swoich lub innych ludzi. Zawsze bałem się, co pomyślą inni.”
Joanna: „Tak naprawdę nie mam własnego zdania, wydaje mi się, że ludzie będą się ze mnie śmiać, jeśli powiem to, co myślę (…) strasznie mnie męczy ciągły strach, wszystkiego się boję, a tak naprawdę ludzi, co pomyślą, jak zareagują…”
Grażyna: „Największym problemem dla mnie to lęki i stres, jaki pojawia się przy poznawaniu nowych ludzi, a co za tym idzie, utrudnia wszystko, co nowe: pracę, hobby, znalezienie partnera. (…) Nieznośne jest pojawiające się myślenie „co inni pomyślą o mnie”, co często paraliżuje podjęcie jakiegoś działania.”
Gosia: „Strasznie przejmuję się tym, co mówią i myślą na mój temat inni, to jakby determinowało moje życie, mnie… Jestem inteligentną, atrakcyjną osobą o fajnej osobowości, nie powinnam mieć problemu z akceptacją siebie. Mimo to brak wiary w siebie zżera mnie jak rak każdego dnia. Jestem zamknięta w sobie, nie uśmiecham się, nie mam praktycznie kontaktu z ludźmi.”
Darek: „Nie wierzę w siebie w żadnym aspekcie życia, a szczególnie w kwestii związków – że mogę się podobać, że ktoś chciałby ze mną być. Jestem bardzo nieśmiały w stosunku do kobiet. Kiedy raz odważyłem się zgadać do kasjerki było to dla mnie wyzwaniem, bo nie potrafię nawet patrzeć na kobiety.”
Danka: „Ciągle myślę, jak spostrzegają mnie ludzie – na każdym kroku. Mam wrażenie, że jestem od niektórych gorsza i nie mogę się tego wyzbyć w obecności tych osób.”
Emila: „Największym moim problemem jest to, że patrzę na siebie oczami innych ludzi.”
Masz już dosyć?! W filmie „Diuna” bohater wypowiada taką kwestię:
„Strach zabija duszę. Nie dam się mu,
przejdzie po mnie i przez mnie”
przejdzie po mnie i przez mnie”
Z naszą pomocą przyjrzysz się swojemu lękowi, obejrzysz go pod lupą jak badacz - potem już nie będzie miał takiej paraliżującej siły!
Przygotowaliśmy ten warsztat tak, aby krok po kroku poprowadzić Cię przez LABIRYNT LĘKU.
Starannie ułożyliśmy treść i wybraliśmy takie techniki, których nauczenie się będzie proste i szybkie. Oczywiście, ich skuteczność zależy od ich powtarzania - im częściej będziesz to robić, tym lepiej – bo wtedy zastąpisz negatywne, destrukcyjne nawyki myślenia i nieefektywne zachowanie - nowymi, zdrowymi, pełnymi miłości, akceptacji i spokoju.
Na tym warsztacie praca jest bezstresowa. Warsztat organizujemy na Ekademii - platformie szkoleniowej, na której zamieszczone są lekcje w formie nagrań wideo. Podzieliliśmy materiał na 3 moduły. Po zamówieniu warsztatu od razu otrzymasz dostęp do pierwszych lekcji. Wystarczy, że masz komputer, Internet. Nic więcej! Zeszyty ćwiczeń i notatniki (slajdy) ściągniesz sobie ze strony warsztatu. Wideo z lekcjami odtwarzasz w przeglądarce internetowej, nie potrzebujesz do tego żadnego specjalnego oprogramowania. Nie są Ci potrzebne ani mikrofon ani kamerka.Taka forma jest dla Ciebie BARDZO WYGODNA – korzystasz z warsztatu o dowolnej porze, po prostu takiej, która Ci najlepiej odpowiada. Spokojnie przerabiasz materiał w zaciszu swojego domu, we własnym tempie i masz wystarczająco dużo czasu aby przejść dany moduł, zanim zabierzesz się za następny!
Możesz powtarzać sobie warsztat ile razy zechcesz, ponieważ otrzymujesz dostęp do warsztatu na pół roku!
Wiemy, jak ciężko wziąć się do pracy nad sobą, kiedy tak życie pędzi. Jak trudno wygospodarować trochę dodatkowego czasu dla siebie. Dlatego proponujemy Ci warsztat internetowy.
Nie ponosisz dodatkowych kosztów, ponieważ ten warsztat jest tańszą formą pracy nad sobą, niż taki sam ale odbywający się w „realu”! Nie płacisz przecież za dojazd, posiłki, nocleg w hotelu. A przede wszystkim nie musisz zwalniać się z pracy, czy rezygnować z innych, codziennych obowiązków!!!
Wygodnie i oszczędnie!
Pracujesz w przygotowanym przez nas dwóch zeszytach ćwiczeń, które sobie wydrukujesz. Ćwiczeń nikt z nas nie sprawdza, nie są dostępne w żaden sposób dla innych.Nie dzielisz się swoimi intymnymi sprawami z innymi!
Siedzisz sobie wygodnie przed komputerem, oglądasz wideo i wykonujesz zadania we własnym tempie.
Przyjemnie, prawda?
Przerabiasz lekcje kiedy masz czas!
Nic nie ryzykujesz! Możesz ZADAĆ PYTANIE a wtedy przygotujemy dla Ciebie odpowiedź. Umieścimy ją w zakładce Pytania & Odpowiedzi tak aby inni mogli skorzystać z naszych podpowiedzi. Oczywiście - z zachowaniem Twojej anonimowości.
Jesteś więc bezpieczna / bezpieczny pod naszą opieką
Jesteś więc bezpieczna / bezpieczny pod naszą opieką
Poza tym dajemy Ci 100% satysfakcji! Dołożyliśmy wszelkich starań aby przekazywana przez nas wiedza była wartościowa i praktyczna. Jesteśmy przekonani, że oferujemy kurs wysokiej jakości i dlatego dajemy na niego Gwarancję Satysfakcji! Polega ona na tym, że jeśli w ciągu 20 dni od momentu zakupu zdecydujesz, że nie chcesz dalej uczestniczyć w warsztacie, to napisz do nas a my natychmiast zwrócimy całość wpłaconych przez Ciebie pieniędzy.
KURS INTERNETOWY JEST SPRAWDZONYM PRZEZ NAS SPOSOBEM ROZWOJU OSOBISTEGO!
Od 2008 roku prowadzimy w ten sposób warsztaty (samoocena, niezadowolenie z wyglądu, problemy ze znalezieniem odpowiedniego partnera), rozwiązując problemy Uczestników i starając się zawsze KROK PO KROKU prowadzić Uczestników na drodze samorozwoju.
TO DZIAŁA! Ale nie samo Wymaga od Ciebie zaangażowania i pilnego wykonywania zadań. My zaś robimy wiele, aby czuwać nad Tobą i motywujemy Cię z całych sił do ZMIANY!
Wymaga od Ciebie zaangażowania i pilnego wykonywania zadań. My zaś robimy wiele, aby czuwać nad Tobą i motywujemy Cię z całych sił do ZMIANY!Elżbieta (Uczestniczka warsztatu o przyciągnięciu partnera) napisała nam w opinii:
"(...) Cały warsztat przerabiałam z dużą ciekawością, czekałam na kolejne kroki, chciałam wiedzieć, co będzie dalej. Jako uczestniczka czułam się traktowana poważnie, z szacunkiem i troską. Dało się odczuć, że Autorzy są zaangażowani i przekazują wiele cennych informacji, z których można efektywnie skorzystać. Z zainteresowaniem wysłuchałam odpowiedzi Asi na pytania innych uczestników. Podobały mi się, ponieważ były wyczerpujące, podawały konkretne przykłady i sposoby rozwiązania problemów.
Podobała mi się również forma warsztatu. Wygodny dla mnie był podział na poszczególne mniejsze „kroczki”, co pozwalało na uniknięcie chaosu i na spokojne stopniowe przechodzenie do kolejnego tematu. Wielką zaletą kursu jest to, że jest dostępny przez wiele tygodni, dzięki czemu można bez stresu pracować w swoim tempie oraz wrócić do przerabianych treści tyle razy, ile ma się na to ochotę (...)"
Podobnie jest na tym warsztacie!
KROK PO KROKU KU WOLNOŚCI OD LĘKU PRZED TYM CO INNI O TOBIE POMYŚLĄ!
KROK PO KROKU KU ODWADZE BYCIA SOBĄ!
Nieśmiałość i lęk przed oceną ze strony innych może naprawdę mocno zatruć życie. Jesteśmy przekonani, że zawsze warto popracować nad tym co Cię unieszczęśliwia.
Warto, bo bez dominującego lęku naprawdę żyje się lepiej!
Warto, bo bez dominującego lęku naprawdę żyje się lepiej!
Nie twierdzimy, że zupełnie pozbędziesz się lęku (choć jest to też prawdopodobne), ale
OPANUJESZ GO, PRZEJMIESZ NAD NIM KONTROLĘ
i jak bohater Diuny pozwolisz, aby pojawiał się i znikał, bez destrukcyjnego wpływu. Lęk jest normalnym zjawiskiem, KAŻDY GO PRZEŻYWA. Chodzi o to aby nie utrudniał zanadto życia, tak jak naszym Czytelnikom, których opisy przytoczyliśmy.
Samorozwój to coś, co się zawsze opłaca
i promieniuje pozytywnie na wszelkie dziedziny życia!
Dlatego ...
POSTAW NA SIEBIE, NIE NA LĘK!
Zapraszamy za warsztat!
SKORZYSTAJ Z OKAZJI I ZAMÓW WARSZTAT TERAZ !
! Niestety, musimy wprowadzić limit miejsc, ponieważ indywidualne odpowiadanie na pytania oraz konsultacje zajmują dużo czasu, dlatego możemy zaprosić
tylko pierwszych 10 osób
- zapisy potrwają TYLKO DZISIAJ 27 listopada
do wyczerpania miejsc !
* * *
Jesteśmy małżeństwem, prowadzimy Centrum Pomocy Psychologicznej „Integracja” (konsultacje, terapia, szkolenia), serwis poświęcony psychologii miłości (PieknaMilosc.pl), oraz jesteśmy autorami kilku programów rozwoju osobistego.
Joanna jest psychologiem od 2001 roku a prywatną praktykę we własnym gabinecie rozpoczęła w 2005 (referencje możesz poczytać na stronie JoannaStelmach.com). Specjalizuje się w terapii par, wzmacnianiu samooceny, leczeniu zaburzeń lękowych i depresji.
Tomasz jest psychologiem, doradza osobom na ścieżce rozwoju osobistego, szczególnie w zakresie zmiany życia, podejmowania decyzji wykorzystując metody psychologii pozytywnej. Prowadzi terapię par i małżeństw. Organizuje warsztaty stacjonarne i internetowe. Więcej na: PsychologJeleniaGora.pl
Lekcje są w formie nagrań wideo, które oglądasz na platformie szkoleniowej Ekademia.
Zeszyty ćwiczeń i notatniki drukujesz i pracujesz nad nimi samodzielnie.
UWAGA - Zapisy na ten warsztat w promocji Cyber Monday (zniżka 80%) są dostępne tylko w pakiecie z warsztatem Pokonaj Kompleksy!
Tutaj wyłączyłem zapisy.
>>> Chcesz wykupić PAKIET - zrobisz to zamawiając poziomu warsztatu Pokonaj Kompleksy <<<
>>> Chcesz wykupić PAKIET - zrobisz to zamawiając poziomu warsztatu Pokonaj Kompleksy <<<
Jeśli nie masz konta w polskim banku, to opłatę zrealizuj za pomocą zwykłego przelewu a potem napisz do mnie email -> szczegóły i nr konta znajdują się w linku poniżej (także info jak dokonać przelewu z zagranicy):
Zapisy wstrzymane