Serdecznie zapraszam do zapoznania się z ofertą kursu W ZDROWYM CIELE ZDROWY DZIDZIUŚ - DOMOWY TRENING DLA KOBIET W CIĄŻY.
Do wyboru są 4 pakiety:
PAKIET 1: treningi dla kobiet w II i III trymestrze ciąży+e-book+sesja relaksu;
PAKIET 1a: treningi dla kobiet w II i III trymestrze ciąży+e-book;
PAKIET 2: treningi dla kobiet w III trymestrze ciąży+e-book+sesja relaksu;
PAKIET 2a: treningi dla kobiet w III trymestrze ciąży+e-book;
Niniejszy kurs obejmuje PAKIET 1.
Jeśli jesteś w II trymestrze ciąży i pragniesz zadbać o zdrowie swoje i swojego maluszka poprzez bezpieczną aktywność fizyczną ten kurs jest dla Ciebie!
Dzięki systematycznym ćwiczeniom z filmikami, które dla Ciebie przygotowałam poprawisz kondycję i poczujesz przypływ pozytywnej energii. Twoje ciało będzie silne i elastyczne, a dziecko wystartuje z lepszą koordynacją ruchową. Kobiety, które ze mną ćwiczą mówią o złagodzeniu dolegliwości związanych ze zmianą konfiguracji kręgosłupa, łatwiejszym, głębszym oddechu oraz szybkim i sprawnym porodzie.
Ćwiczenia z tymi filmikami to pozytywnie aktywny czas dla Ciebie i dziecka!
Dołącz do grona zadowolonych aktywnych mam i ćwicz z nami w swoim domu!
Kim jestem i dlaczego stworzyłam ten kurs?
Jestem instruktorką
Fitness i Pilates dla mam i kobiet w ciąży. Jestem też mamą 2-letniej Alicji. A
chwilę czeka mnie kolejne wyzwanie macierzyńskie, stanę się mamą malutkiego
chłopczyka.
Od 3 lat prowadzę w Warszawie zajęcia dla kobiet w ciąży i mam wg. autorskiego programu mamafit. Przez te cudowne 3 lata poznałam wiele wspaniałych, aktywnych kobiet, które stały się dla mnie wielką inspiracją do działania.Â
Owocem spotkań podczas wspólnych treningów jest stworzenie strony www.e-mamafit.pl, która powstała z potrzeby serca, z potrzeby dzielenia się swoimi doświadczeniami z życia ćwiczącej mamy.
Z biegiem czasu kontaktowało się ze mną coraz więcej ciężarnych kobiet i mam, które chciały podjąć aktywność fizyczną w ciąży, ale z różnych powodów nie mogły uczestniczyć w zajęciach stacjonarnych.
I tak powstał kurs W ZDROWYM CIELE ZDROWY DZIDZIUŚ - DOMOWY TRENING DLA KOBIET W CIĄŻY. Jest on owocem 3 lat pracy. Materiał wykorzystany do filmów z treningami został nagrany jeszcze w mojej pierwszej ciąży. Przez następne lata przygotowywałam i obrabiałam materiał, pisałam e-booka. Kurs  nabierał coraz bardziej ostatecznych kształtów wraz z moim dojrzewaniem jako matki
Z czego składa się KURS W ZDROWYM CIELE ZDROWY DZIDZIUŚ - PAKIET 1 ?
Jeśli jeszcze się zastanawiasz nad rozpoczęciem ćwiczeń w ciąży zachęcam Cię do zapoznania się z korzyściami z uprawiania aktywności fizycznej. Warto wiedzieć, że ćwiczenia nie tylko wzmocnią Twoje ciało i przygotują je do ciąży i porodu, ale także wpłyną pozytywnie na zdrowie Twojego dziecka i prawidłowy przebieg ciąży.
Zastanawiasz się czy forma kursu internetowego jest odpowiednią opcją dla Ciebie?Â
Jeśli jesteś w ciąży i chcesz zadbać o zdrowie swoje i swojego dziecka, poprzez bezpieczną aktywność fizyczną, a do tego cenisz sobie swój czas i pieniądze, tak, ten kurs jest dla Ciebie.Â
Co jest potrzebne do rozpoczęcia ćwiczeń?